自由泳换气时髋部的力量（提高自由泳换气的技巧和速度）

换气是非常重要的一个环节，自由泳是一项较为常见和基础的泳姿、而在自由泳中，而髋部的力量就是帮助我们完成换气的重要力量源泉，在游泳中。以及如何提高自由泳换气的技巧和速度，本文将会着重讲述自由泳换气时髋部...