如何科学地取水，让马拉松更顺畅（马拉松补给点取水技巧及运动员需注意的细节）

对于跑马拉松的运动员来说，补给点的取水是一个非常重要的环节。一方面，它可以补充身体所需的水分和能量；另一方面，它也可以让运动员在比赛中得到短暂的休息。但是，在现场取水时不科学地操作，反而可能会给自己带...