短跑技巧（掌握高重心和高步频）

短跑是田径运动中最具观赏性和竞技性的项目之一，许多运动员梦寐以求成为短跑明星。但是，要想在短跑比赛中获得好成绩，除了身体素质外，还需要掌握一些短跑技巧。在本文中，将着重介绍高重心和高步频这两个关键技术...