跑步技巧之抬小腿（如何正确抬起小腿）

跑步是一项非常普及的运动方式，但是如何正确的跑步却是很多人关注的问题。其中一个重要的技巧就是正确的抬小腿。本文将为大家介绍关于抬小腿的技巧和注意事项。 一：了解抬小腿的意义 抬小腿是跑步中非常...