跑步技巧大全——马拉松脚掌技巧（马拉松跑步的正确脚掌姿势）

马拉松是一项高强度的运动，而正确的脚掌技巧是跑者跑步过程中必不可少的一部分。本文将介绍有关马拉松跑步的脚掌技巧，以帮助跑者提高跑步效率和减少运动损伤。 了解脚掌的类型和特点 在跑步前，我们需要...