掌握返400米跑步技巧，成为快速奔跑的高手（从起步到冲刺）

返400米是田径比赛中最常见的短跑项目之一，也是锻炼身体的好方法。但是很多人会发现，在返400米的比赛中，尤其是在最后的冲刺阶段，自己的速度总是不够快，总是与其他选手擦肩而过。为了解决这个问题，我们特...