马拉松技巧（从热身到冲刺）

马拉松运动在中国越来越受欢迎，不少跑者参加了六公里的比赛。但是，如何才能在比赛中保持良好状态，完成比赛？下面我将为大家详细介绍六公里马拉松技巧。 热身阶段 六公里的比赛不长，但是也需要充分热身...