四百米跑步技巧——送髋让你跑得更快（教你如何运用送髋技巧在四百米跑步中取得更好成绩）

四百米跑步作为田径比赛中的重要项目，对运动员的耐力、速度、技巧都有很高的要求。而在这个过程中，如何运用送髋技巧则是至关重要的。 什么是送髋 送髋是一种通过扭转身体来帮助加速的技巧，可以让运动员...