马拉松必备技巧——收紧绳（有效防止跑鞋松脱）

马拉松是一项需要耐力和毅力的运动，而合适的跑鞋则是跑步中最重要的装备之一。但有时候，我们会发现跑鞋的鞋带容易松脱，这不仅影响了跑步的舒适度，还可能导致意外受伤。为了更好地应对这个问题，我们需要学会使用...