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马拉松起跑技巧详解（全面掌握起跑要领）
马拉松运动是一项流行全球的长跑竞技运动，不仅锻炼身体，还能提高耐力，培养毅力。而马拉松起跑是整个比赛过程中至关重要的一个环节。如何正确起跑，不仅能够保证身体状态最佳，还能够让你跑出好成绩。下面将为大家...
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马拉松起跑技巧——如何准备和迈出第一步（从心理到身体）
马拉松是一项需要长时间、大量的训练和耐力的运动，而起跑则是马拉松比赛中最关键的环节之一。在起跑时，运动员需要调整好自己的心态，准备好自己的身体，才能够迈出最合适的第一步。本文将从心理、身体两个方面，为...
