马拉松补液技巧大揭秘（如何科学）

马拉松是一项长时间高强度运动，持续时间长达数小时，运动员在长时间的跑步过程中，身体不断排汗散热，随之流失的不仅是体内的水分，还有人体必须的电解质。为了保证比赛中的安全和稳定，科学、合理地补充水分和电解...