肯尼亚马拉松长跑技巧揭秘（肯尼亚长跑选手的秘密武器——科学训练和饮食）

肯尼亚是长跑强国，其选手在国际比赛中屡获佳绩。他们的出色表现不仅源于天赋，更取决于科学训练和合理饮食。本文将从这两个方面揭秘肯尼亚选手的训练秘籍和饮食习惯，帮助读者了解长跑的科学训练方法，以及如何通过...