自由泳小腿发力技巧剖析（掌握正确踢腿姿势，让自由泳更加高效）

最受欢迎的项目之一，自由泳是游泳比赛中最常见。又能让人在游泳中感受到快乐和自由，它既能锻炼身体的耐力和协调性。而其中最重要的技能之一就是小腿发力。减轻手臂的负担，小腿发力能够提高游泳速度，同时也能够练...