近几年,越来越多人开始喜欢跑步,因为跑步可以让身体更健康、心情更愉悦,同时也能增强人的自信心。而兰州马拉松比赛作为中国马拉松的一部分,一直以来吸引了众多跑步爱好者的参与。如何才能在比赛中取得好成绩,接...