自由泳换气技巧（学会这个关键点）

自由泳是游泳项目中最常见、最基础的一项，也是很多人喜欢的运动方式。但是在自由泳中，正确的换气技巧是非常关键的，不仅可以提高游泳效率，还能避免一些危险情况。而手臂的抬高是实现换气的关键点之一。下面，我们...