自由泳换气时头部技巧的训练方法（掌握正确的换气技巧提高游泳效率）

自由泳是游泳项目中最基础、最常见的游泳方式，而自由泳换气是自由泳中最重要的技术之一。在比赛中，正确的换气技巧可以帮助选手减少能量消耗，保持游泳姿势，提高速度。掌握自由泳换气时头部技巧的训练方法非常重要...