如何正确进行自由泳头部训练（掌握头部训练的技巧和注意事项）

自由泳是游泳中最常见的一种游泳姿势，也是锻炼身体最全面的一种运动方式之一。在自由泳中，头部的运动姿势是很关键的一步。正确的头部运动姿势不仅能提高游泳速度，还能减少水阻力，降低疲劳度。如何正确进行自由泳...