-
自由泳换气的正确方法（掌握单侧换气技巧）
自由泳是游泳项目中最常见的一种，而自由泳中的换气技巧则是很多人容易忽视但却非常重要的一环。正确的换气技巧不仅可以减少疲劳、提高游泳效率，更可以避免因换气不当而引起的水咳、呛水等情况。本文将着重介绍自由...
-
自由泳游单侧换气的正确技巧（掌握侧头呼气）
而单侧换气是自由泳中的一个重要技巧，自由泳是游泳项目中最常见也是最基础的一项。还可以减少水的阻力，不仅可以提高游泳效率和速度，掌握单侧换气技巧，使自己更轻松地游过泳池。注意事项和训练方法三个方面详细介...
