自由泳蛙泳换气时脚踝用力的技巧（提高游泳效率的秘密武器——脚踝用力技巧）

还有助于放松心情，不仅能锻炼身体，游泳作为一项受欢迎的运动。并非易事，然而，想要成为一名合格的游泳爱好者或运动员。还需要练就良好的体能和耐力，除了掌握正确的技巧外。脚踝用力是提高游泳效率的重要技巧、在...