掌握自由泳手肘前伸技巧，提高游泳水平（运用正确的手肘前伸方法）

也是学习游泳的、自由泳是游泳运动中最基本，最常见、的一项。而自由泳手肘前伸技巧是自由泳游泳技巧中非常重要的一环。而且能够减少手臂和肩膀的负担，避免游泳受伤、正确的手肘前伸方法不仅可以让游泳更加流畅。...