提升自由泳效率的两次打腿技巧（掌握正确的腿部动作）

自由泳两次打腿技巧 提升自由泳的效率显得尤为重要，自由泳是游泳爱好者最为常见的游泳姿势之一，想要在比赛中取得好成绩。因此掌握正确的腿部打法和技巧可以大大提升自由泳的效率和速度、而腿部动作在自由泳...