如何提高自由泳换气效率（以慢双手划水为基础）

它能够为游泳者提供足够的氧气、让游泳更加轻松自如，在自由泳中，换气是一项重要的技能。呛水等问题，这不仅会影响游泳速度，然而，还可能危及安全，许多人在游泳过程中遇到了换气不畅。在自由泳中如何提高换气效率...