需要综合运用速度和耐力,400米跑步是短跑与中长跑之间的过渡性项目,是体育竞技项目中最为考验身体素质和技巧的一项。只有做到正确的姿势调整和科学的训练计划,而掌握重心平衡技巧则是400米跑步中最为关键的...