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包含"斤以上跑步"标签的文章
如何在150斤以上的体重下进行跑步(150斤以上跑步的技巧与方法)
运动心得
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2024-02-23
塑形、对于身体较重的人来说,跑步可能会增加对关节的负担,可以帮助身体减脂,并且提升心肺功能、但是合理地进行跑步锻炼。如何在150斤以上的体重下进行跑步呢? 1.低强度开始、初学者需要从小量。建议...
斤以上跑步
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