400米初三跑步技巧（如何在短时间内提高400米的跑步水平？）

有着很高的锻炼效果和多样的锻炼方式，跑步作为一项普及度极高的运动。更是让人们越发关注起这项运动，而400米跑步作为中长跑的代表。参加学校田径比赛时或者是进行体能测试时都会涉及到400米跑，所以在这个阶...