篮球进攻之左侧突破大全（从基础练起）

篮球比赛中，进攻是取得胜利的关键。而对于个人进攻而言，掌握突破技巧，尤其是左侧突破技巧，是提高得分效率的必要手段。本文将为大家介绍一些针对篮球左侧突破的基础和技巧，帮助广大篮球爱好者提高自己的进攻水平。

1、左手操控篮球

在突破左侧时，用左手掌握好篮球是十分重要的。可以在练习中加强这个细节的练习。

2、技术动作的基础——低位运球

低位运球可以提高对于球的控制能力，这也是突破动作中非常重要的一环。

3、强化跨步侧移

跨步侧移是左侧突破中常用的一种技术动作，需要练习者在身体协调能力和判断能力上都做出相应的提高。

4、制造空间的机会

在突破时，要学会制造空间的机会，以便自己有更多的时间和空间，从而顺利进攻得分。

5、洞察防守弱点

在突破时，要对方的防守策略进行分析，找出对方的弱点，有针对性地展开攻势。

6、利用身体优势

突破时，要利用自己的身体优势，如身高、臂长等，与对手保持一定的距离，占据合适的位置。

7、善用假动作

左侧突破时，假动作是非常重要的，可以制造出错觉，为自己争取更好的进攻机会。

8、跳步上篮技巧

跳步上篮是篮球进攻中非常常用的一种技术动作，需要练习者在跳跃和控制球的能力上都有所提高。

9、跑动和配合

突破不仅需要个人能力，也需要团队合作。跑动和配合是突破时非常重要的因素之一。

10、注意观察篮球反弹

篮球反弹的方向和速度也会影响到突破时的进攻方向，需要练习者在赛场上时刻保持警惕。

11、掌握时间和空间的配合

突破不仅需要技术，更需要时刻掌握时间和空间的配合，这需要练习者在实践中反复练习。

12、善用变向技巧

变向是篮球左侧突破中常用的一种技术动作，需要练习者在反应和身体协调能力上都做出提高。

13、突破过后的选择

突破过后，需要做出合理的选择，包括传球、转身等，这也是篮球技巧中非常重要的一环。

14、与对手竞速

在突破过程中，与对手竞速是非常常见的情况，需要练习者在身体协调和速度控制方面做出相应提高。

15、实战演练和

在突破技巧的基础上，需要在实战中进行反复演练和，从而更好地掌握篮球左侧突破技能。

篮球左侧突破是篮球进攻中非常重要的技能之一，需要练习者在技术和身体能力上做出相应提高。掌握了突破技巧后，还需要在实战中进行反复演练和，才能更好地提高自己的进攻水平。