篮球实用晃人技巧（提升比赛效率）

晃人技巧的运用是攻防转换中非常关键的一环、篮球比赛中。为球队赢得胜利，就能够在比赛中更加自如地突破防守、如果你能够掌握一些实用的晃人技巧。帮助你提高比赛效率、我们将介绍一些常用的篮球晃人技巧，下面，轻松突破防守。

突破技巧之侧步晃开防守

你可以用侧步晃开对手、当你持球时，面对对手的紧逼。向左或向右侧身，使得对手不能跟上你的节奏，具体方法是，在向前迈步的同时。这样就可以轻松突破对方的防守。

突破技巧之快速变向晃人

快速变向是一个非常实用的晃人技巧。可以利用这个技巧，当你想要从一个方向突破到另一个方向时。轻松突破，让对手措手不及，具体方法是、然后向另一个方向快速转身，在突破时突然停下来。

突破技巧之假动作晃人

假动作是一个非常欺骗性的晃人技巧。然后突然转向另一个方向、当你运球时，可以先向一个方向做出假动作。让你轻松地突破防守，这样可以让对手误判方向。

突破技巧之背身晃人

背身晃人是一个非常实用的晃人技巧。面对对手的防守时，当你持球时、可以用背身的方式晃开对手。然后突然用肩膀向前顶一下对方，具体方法是，然后快速转身，轻松突破，让对手措手不及、背对对手。

突破技巧之变速晃人

变速是一个非常实用的晃人技巧。可以在突破的过程中改变速度，当你持球时。在加速突破时，具体方法是，或者在减速时突然加速，忽然减速。轻松突破、这样可以让对手难以适应你的节奏。

突破技巧之横移晃人

横移是一个非常实用的晃人技巧。然后快速转向另一侧，可以在一侧快速移动，当你持球时。轻松突破，这样可以让对手措手不及。

突破技巧之转身晃人

转身是一个非常实用的晃人技巧。以脱离对方的防守、当你面对对手的紧逼时，可以快速转身。将身体向一个方向倾斜，然后利用这个动作迅速转向另一个方向，具体方法是。

突破技巧之弹跳晃人

弹跳是一个非常实用的晃人技巧。可以用弹跳的方式晃开对手，当你持球时。然后快速转身，轻松突破，突然弹起球，让对手措手不及，具体方法是、在运球时。

突破技巧之过肩晃人

过肩是一个非常实用的晃人技巧。然后利用身体动作将球从肩膀上过去，当你运球时、让对手措手不及，可以将球放在肩膀上、轻松突破。

突破技巧之停步晃人

停步是一个非常实用的晃人技巧。然后忽然停下来，可以先向前快速奔跑、当你突破时。轻松突破，这样可以让对手措手不及。

突破技巧之假投晃人

假投是一个非常欺骗性的晃人技巧。然后再突破，当你运球时，可以先做出投篮的动作。从而轻松突破，这样可以让对手误判你的行动。

突破技巧之虚晃晃人

虚晃是一个非常欺骗性的晃人技巧。可以先做出一个动作，然后再突破，让对手产生干扰、当你运球时。轻松突破，这样可以让对手措手不及。

突破技巧之晃肘晃人

晃肘是一个非常实用的晃人技巧。可以用肘部晃开对手，当你持球时。轻松突破，具体方法是、在运球时快速挥动肘部，让对手措手不及。

突破技巧之勾手晃人

勾手是一个非常实用的晃人技巧。可以用勾手的方式晃开对手，当你突破时。然后快速突破、突然用手向外勾一下、具体方法是、在运球时。

突破技巧之侧滑晃人

侧滑是一个非常实用的晃人技巧。然后快速转向另一侧，轻松突破对手，可以侧向一侧滑动，当你持球时。

这些技巧可以帮助你在比赛中更加自如地突破防守，以上介绍了十五种实用的篮球晃人技巧、提高比赛效率。需要在实践中不断练习才能熟练掌握，这些技巧并不是一蹴而就，当然。就能够在篮球场上展现自己的实力、相信只要你勤奋练习。