以篮球最有效的过人技巧教学为主题（教你如何在场上轻松突破防守）

力量，而在比赛中，篮球是一项了速度，协调性和灵活性的运动、过人技巧更是至关重要。为自己或者队友创造出良好的得分机会，掌握了一定的过人技巧、可以轻松突破对方防守。希望能够对广大篮球爱好者有所帮助，本文将详细介绍一些最有效的篮球过人技巧。

准备姿势

过人技巧的成功与否，往往取决于准备姿势的是否正确，在比赛中。另一只手则紧握球，我们要保持身体向前倾斜，手肘略微弯曲，并且离身体较近，步伐平稳，面对防守者。

基本变向

也是必须要掌握的，基本变向是篮球过人技巧中最基础的一项技术。我们可以利用基本变向轻松地摆脱对方防守，在比赛中。然后利用反向的动作突破对方防线，基本变向的要点是突然停下。

无球变向

无球变向也是篮球过人技巧中的重要技术之一。我们经常需要在没有球的情况下，以便接球或者制造出投篮机会、在比赛中，去迅速地调整位置。利用身体和脚步技巧迅速转向、无球变向要点是在不失去速度的情况下。

交叉运球

交叉运球是篮球过人技巧中非常实用的一项技术。我们可以突破对方防守并且轻松地将球运到前场、通过交叉运球。并且身体向前倾斜，在交叉运球时，我们要注意保持手腕灵活。

护球技巧

护球技巧也是非常重要的，在比赛中。我们可以有效地保护自己的球权、通过护球技巧、并且轻松地摆脱对方的防守。保持身体稳定，护球技巧要点是要注意双手握球位置、利用身体的假动作制造出对方的偏移。

背身单手过人

但是却非常实用，背身单手过人是篮球过人技巧中非常高难度的一项技术。我们可以迅速地制造出得分机会，通过背身单手过人。将球向上抛起并且突破对方防线，背身单手过人要点是利用身体和胳膊的力量。

背转身过人

背转身过人是篮球过人技巧中较为常用的一项技术。快速转向并且摆脱对方的防守，我们经常需要在背对防守者的情况下，在比赛中。然后以膝盖作为支点，背转身过人要点是先利用身体向前倾斜，快速转身。

快速过人

快速过人是篮球过人技巧中非常实用的一项技术。我们经常需要利用快速过人来迅速摆脱对方的防守、在比赛中。快速将球传递到另一个手中，然后立即向对方突破，快速过人要点是在对方出现空隙的瞬间。

假动作过人

假动作过人是篮球过人技巧中非常常用的一项技术。我们可以轻松地制造出对方的错位，通过假动作过人。以及对方防守者的反应，假动作过人要点是要注意假动作的幅度和速度。

胯下过人

胯下过人是篮球过人技巧中非常流行的一项技术。我们可以轻松地突破对方防守，并且制造出得分机会，通过胯下过人。胯下过人要点是要注意双手握球位置以及胯部的转向。

三分线内过人

三分线内过人是篮球过人技巧中非常高难度的一项技术。我们可以制造出非常好的投篮机会，通过三分线内过人。迅速摆脱对方的防守，以及脚步和手臂技巧，三分线内过人要点是利用身体和眼神假动作。

后仰跳投过人

后仰跳投过人是篮球过人技巧中非常经典的一项技术。我们可以制造出非常漂亮的得分机会，通过后仰跳投过人。制造出对方的错觉，以及手臂的伸展、后仰跳投过人要点是利用身体的动作和力量。

利用屏障突破

利用屏障突破是篮球过人技巧中非常实用的一项技术。我们可以轻松地制造出对方的错位、并且摆脱对方的防守、通过利用队友的屏障。以及自己的速度和时机、利用屏障突破要点是要注意队友的位置和动作。

利用跳步过人

利用跳步过人是篮球过人技巧中非常流行的一项技术。我们可以在没有失去速度的情况下、快速地摆脱对方的防守，通过利用跳步过人。以及身体的协调性，利用跳步过人要点是要注意手腕和双脚的配合。

篮球过人技巧是每个篮球运动员必须要掌握的技能之一。并且制造出更多的得分机会，相信广大篮球爱好者可以在比赛中更加得心应手、通过本文所介绍的最有效的篮球过人技巧。成为真正的篮球高手、希望广大篮球爱好者能够认真学习和实践！