自由泳换气时耳朵下面咯噔响是正常现象（耳咯噔响的原因及预防措施）

自由泳换气时耳朵下面咯噔响

很多人会感受到在换气时耳朵下面有咯噔响的声音，甚至会中途停止游泳，在进行自由泳的时候、很多初学者会因此感到害怕或者不适应。这种现象是非常正常的、是由于一些特殊的生理原因造成的，其实。下面我们来了解一下它的原因和如何预防。

一、耳咯噔响的原因

二、耳咯噔响对健康的影响

三、怎样避免耳咯噔响

四、正确的换气方式

五、姿势调整

六、练习正常呼吸

七、水温调节

八、按摩鼻窦和耳廓

九、听取医生建议

十、不要使用耳塞

十一、不要使用油脂

十二、不要使用过大的耳塞

十三、尽量保持清洁

十四、选择合适的游泳场所

十五、

不必过于担心，在进行自由泳时、耳咯噔响是正常现象。以免影响到健康，但是要注意避免一些不良的习惯。水温调节，练习正常呼吸，按摩鼻窦和耳廓，通过正确的换气方式、听取医生建议等方法、姿势调整，可以有效地避免耳咯噔响的产生。