篮球小技巧之反身过人（15招教你轻松虐掉对手）

除了需要身体素质的支撑，还需要技巧的支持，篮球是一项高强度的体育运动。它可以让进攻球员轻松突破防守球员、反身过人是一项非常实用的技巧，在比赛中、创造出得分机会。笔者将为大家分享15个篮球小技巧、提升个人技术水平，在本文中，帮助各位篮球爱好者轻松掌握反身过人的技巧。

基本功夫，学会变向运球

学会变向运球是反身过人的基础。让防守球员难以判断自己的下一步动作、通过变向运球，在持球时、可以让自己的节奏变化。才能将变向运球的技巧变成肌肉记忆，这需要投入时间和精力进行反复练习。

掌握推拉式反身过人

也是最基础的技巧，推拉式反身过人是篮球比赛中最常用的反身过人技巧之一。来完成反向突破，然后突然拉回来，在推拉式反身过人中、球员需要通过把球往一个方向推开、制造出足够的空间。

尝试背身反身过人

背身反身过人是一项非常酷炫的技巧。并在保持持球手的控制下、然后突然转身用非持球手拿住球完成反向突破、在这项技巧中、用脚掌将球推向防守球员，进攻球员需要将身体背向防守球员。

学会脚步变向反身过人

脚步变向反身过人是一项需要高超的脚法和节奏感的技巧。通过变换步伐方向、制造出足够的空间来完成反向突破、在这项技巧中，进攻球员需要在保持持球手的控制下。

掌握弹跳式反身过人

弹跳式反身过人是一项非常奇特的技巧。在运球的同时快速将身体向一个方向倾斜，然后迅速收回身体，在这项技巧中、进攻球员需要借助弹跳力量，用非持球手拿住球完成反向突破。

了解停步式反身过人

停步式反身过人是一项非常实用的技巧。制造出防守球员的错觉，然后迅速用非持球手拿住球完成反向突破，进攻球员需要在运球时突然停步，在这项技巧中。

掌握跨步式反身过人

跨步式反身过人是一项需要快速反应和敏捷度的技巧。然后再迅速收回步伐，用非持球手拿住球完成反向突破，在这项技巧中、进攻球员需要在运球时，突然向一个方向跨出一步。

尝试转身式反身过人

转身式反身过人是一项比较难掌握的技巧。然后用非持球手拿住球完成反向突破、进攻球员需要在运球时，快速转身，把球放到防守球员薄弱的一侧，在这项技巧中。

练习前转后摆式反身过人

前转后摆式反身过人是一项比较华丽的技巧。再用后摆的方式带球完成反向突破，在这项技巧中、进攻球员需要在运球时，突然向前转身。

尝试顺时针式反身过人

顺时针式反身过人是一项需要灵活度和敏捷性的技巧。用非持球手完成反向突破，在这项技巧中，进攻球员需要在运球时，沿着一个圆形的轨迹。

掌握脚下运球式反身过人

脚下运球式反身过人是一项比较综合的技巧。用非持球手完成反向突破，把球带到自己的脚下，然后通过变换步伐方向、进攻球员需要在运球时，在这项技巧中。

了解后撤步式反身过人

后撤步式反身过人是一项需要快速反应和准确度的技巧。进攻球员需要在运球时，然后用非持球手完成反向突破，让防守球员失去平衡、快速后撤一步，在这项技巧中。

学会身体低转弯式反身过人

身体低转弯式反身过人是一项需要身体控制力和肢体协调力的技巧。进攻球员需要在运球时、在这项技巧中，然后转弯用非持球手完成反向突破，快速低下身体。

尝试变向推进式反身过人

变向推进式反身过人是一项非常实用的技巧。进攻球员需要在运球时，然后用非持球手完成反向突破，在这项技巧中、把球带到防守球员薄弱的一侧、通过变换步伐方向和速度。

并且可以根据场上情况灵活运用，通过学习以上15个篮球小技巧，相信大家已经掌握了反身过人的基本技巧。成为一名真正的篮球高手，希望大家能够在日常练习中不断精进自己的篮球技术。