篮球中锋小打大技巧（让你成为场上的“小巨人”）

有时候身材高大的中锋会面临到身材矮小的对手，在篮球比赛中。如何运用，这时候“小打大”成为场上的、技巧，打出自己的优势“小巨人”就成了中锋们必须要掌握的技能。

一、预判对手

这样才能更好地进行犯规或防守，中锋在比赛中要学会提前预判对手的动作。

二、卡位

以便得到球并发挥出攻击性，中锋通过卡位可以有效利用自己的身高优势，制造空间。

三、搏杀篮板球

抢篮板球是非常困难的，对于身材矮小的球员来说。掌握机会得到第二次进攻机会，冲击篮板球，中锋们可以利用自己的身高优势。

四、利用跳跃优势

尤其是进攻时、让对手防不胜防、中锋可以利用自己的跳跃优势，跳起来向篮筐方向进攻。

五、速度优势

但有些中锋的速度也很快、中锋虽然身材高大。中锋就可以直接突破上篮得分，当身材矮小的对手还没有反应过来时。

六、利用身体素质

以及出色的耐力，制造更多机会、让自己的攻守更具威慑力，中锋们可以利用自己的身体素质、如强壮的臂力和腰腿力量。

七、灵活的脚步

掌握主动权，中锋在比赛中要时刻保持灵活的脚步，这样才能更好地响应对手的变化。

八、细节处理

往往决定着胜负、在比赛中，一些看似微不足道的小细节。如何做出更好的传球等等，例如如何更好地接球，中锋们要时刻注意这些细节。

九、加强跑位训练

跑位是中锋比赛中非常重要的技能之一。中锋们可以通过加强跑位训练来提升自己的跑位技巧和速度。

十、加强力量训练

提高自己的身体素质，中锋们可以通过加强力量训练、以便更好地抵御对手的冲击，力量是中锋比赛中不可或缺的要素之一。

十一、灵活应变

以达到效果，在比赛中，对自己的战术进行调整、中锋要能够灵活应变。

十二、提高防守意识

防止对手进攻得分，中锋们要时刻保持高度的防守意识。防守中的技巧也是中锋们必须要掌握的重要技能之一。

十三、提高投篮准确率

提高自己的投篮准确率、在比赛中更好地发挥自己的攻击性，中锋们可以通过加强投篮训练。

十四、团队配合

团队配合非常重要，在篮球比赛中。发挥出团队的整体实力，中锋们要和队友紧密配合。

十五、勇于拼搏

作为场上的“小巨人”始终保持良好的心态和士气，中锋们要勇于拼搏，永不放弃，。

可以让中锋们在比赛中更好地发挥自己的优势，篮球中锋小打大技巧、成为场上的“小巨人”。中锋们需要充分认识到自己的身体素质和技术水平，提高自己的篮球综合素质，要想掌握这些技巧、加强训练。