乒乓球直拍背面发球技巧（学会这些技巧，让你的发球更加灵活自如）

也是决定比赛节奏的关键，是比赛的第一步，在乒乓球比赛中，发球是很重要的一环。从而在比赛中占据优势，直拍背面发球是一种常用的发球方式、掌握好这个技巧能够让你的发球更加灵活自如。

一、直拍背面发球的基本要领

直拍背面发球需要掌握以下基本要领：注意方向和力度、顺势打出去、抬肘，控制好球速，保持平衡等。才能更好地进行直拍背面发球，只有掌握了这些基本要领。

二、练习抬肘的方法

练习抬肘可以提高发球效果，抬肘是直拍背面发球的重要动作之一。具体方法是：然后抬起一只手臂并弯曲肘部，接着尽量将手臂向上伸展、直到肘部被锁定，先将身体平躺在地上。重复练习可以增强抬肘的力量。

三、顺势打出去的技巧

按照球来的方向进行发球，顺势打出去是指在接到球之后。也更容易给对方造成困扰，这样可以保证球的方向不会偏离太多。及时判断并顺势打出去，练习时要注意观察对方的动作。

四、注意方向和力度的控制

直拍背面发球需要注意发球的方向和力度。可以通过调整拍面角度来控制方向，一般来说；而控制力度则需要根据对方的位置和反应能力来进行适当调整。

五、控制好球速的重要性

控制好球速是直拍背面发球的关键。对手容易接住，如果球速过慢；而过快的球则可能被对手反弹回来。控制好球速才能让你的直拍背面发球更加有效。

六、保持平衡的要点

保持平衡是进行直拍背面发球的重要要点之一。并在需要时进行平衡调整，要保持身体的平衡、需要在发球时保持足够的稳定性。

七、练习直拍背面发球的方法

练习直拍背面发球可以使用多种方法。模拟比赛场景，可以和练习搭档进行对抗练习；也可以通过练习反手发球来提高发球能力等。

八、利用变化来制造惊喜

但是也可以通过一些变化来制造惊喜，直拍背面发球虽然简单。力度或球速等，让对方难以预测、可以在发球时改变球的方向。

九、避免成为预测对象

如果直拍背面发球的方式太过单一，在比赛中，很容易被对手预测。并结合其他技巧进行综合运用、需要时常变换发球方式，要避免成为预测对象。

十、充分利用比赛规则

还可以充分利用比赛规则进行发球、在比赛中。这样对方就很难进行有效反击、可以在发球时将球弹到对方角落。

十一、结合心理战术

心理战术在比赛中也起到了很重要的作用。并影响对方的发挥，在直拍背面发球时，可以利用心理战术给对方施加压力。

十二、灵活运用发球技巧

很少有固定的发球方式，在比赛中。并结合自己的特点进行综合运用，要能够灵活运用发球技巧、才能取得更好的发球效果。

十三、练习中注意安全

进行乒乓球练习时要注意安全。要避免因为运动不当而导致受伤、在练习直拍背面发球时。应该及时停止练习并进行处理，如果出现身体不适或者受伤。

十四、多加练习

需要进行多次练习，想要掌握好直拍背面发球技巧。才能够在比赛中自如运用，只有通过反复的练习和尝试。

十五、

相信大家已经对乒乓球直拍背面发球技巧有了更深入的了解、通过以上的学习和练习。取得更好的成绩，只有通过实践和不断的努力，才能够在比赛中更加自如地运用这个技巧。