篮球新手如何学会过人技巧（15个简单易学的篮球过人技巧教程）

篮球是一项很受欢迎的运动，在球场上想要更好地表现，除了基本的投篮、传球外，掌握一些过人技巧也是必不可少的。本文将分享15个简单易学的篮球过人技巧，帮助新手更好地掌握篮球技巧，提升自己的比赛水平。

基础过人技巧——直行变向

直行变向是最基础、最简单的过人技巧，也是其他复杂过人技巧的基础。运球时，突然停下，然后在另一个方向突破。这项技能可用于提高自己的步伐和步调，并在适当的时候摆脱守卫。要注意保持低姿势、做好准备并掌握时机。

基础过人技巧——变速突破

变速突破需要灵活运用速度来变换动作和方向，迅速穿过防守者。它可以通过改变步伐、减速和加速来实现。变速突破可以让你更轻松地控制局面，并有机会在篮下得分。要保持低姿势、自信并选择最佳的时机。

基础过人技巧——变向晃人

变向晃人是一种运球技巧，即在突破时进行迅速方向变换，来摆脱防守者。这项技能需要你灵活运用腕部和臂部的力量，使球在控制中心内移动，并快速突破防守者。要保持低姿势、灵活、快速并注意时机。

横移运球

横移运球可以让你更好地改变方向，并快速穿过防守者。这项技能需要你在运球时保持平衡，通过移动手腕和臂部来控制球的移动方向。要注意保持低姿势、灵活、不断练习。

背后运球

背后运球是一项很酷的技巧，可以在比赛中吸引更多的观众。这项技能需要你掌握好球的位置、腕部和臂部的力量以及时机。要注意保持姿势、不断练习。

穿针引线

穿针引线是一项很有技巧的运球技能，需要你快速地控制球的方向，将其穿过防守者的防线，打破对手的防守体系，制造空间。要注意时机、保持低姿势、做出正确的决策。

踏步

踏步是一项既简单又重要的技巧，适用于各种情况下。这项技能需要你快速做出决策并掌握好步伐，以便能够在适当时候转移方向，摆脱防守者。要注意保持平衡、不犯规。

假动作

假动作是一种欺骗对手的技巧，在运球中十分常见。它可以让你快速穿过防守者，并使他们失去平衡。这项技能需要你快速调整方向，保持低姿势、掌握好时机。

跳步

跳步是一项进攻必备技巧，可以让你更好地调整节奏和方向。这项技能需要你在接球时注意保持平衡，并快速转移脚步、选择最佳的时间和方向进行出击。要注意保持低姿势、避免犯规。

后撤步

后撤步是一项关键的技能，可以让你在突破不了防守者时回避防守。这项技能需要你保持平衡、掌握好时机，以便快速向后转移脚步。要注意保持低姿势、避免犯规。

抛球

抛球是一种非常酷的技巧，可以让你在比赛中得到更多的机会。这项技能需要你快速掌握球的位置和方向，并在适当时候释放球，制造出机会。要注意保持平衡、做出正确的决策。

摆臂

摆臂是一项灵活运用手臂和腕部的技巧，可以欺骗对手并为自己创造空间。这项技能需要你快速变换方向、掌握好时机、练习好手臂和腕部的力量。

侧身运球

侧身运球是一项利用身体控制球的技能，可以更好地穿过防守者。这项技能需要你保持平衡、保持低姿势、掌握好时机，并使用身体的力量来控制球。

旋转运球

旋转运球是一项比较高难度的技巧，需要你练习好手腕和臂部的力量，快速地控制球的方向，并灵活变化方向，欺骗对手并为自己创造机会。

眼神欺骗

眼神欺骗是一项非常重要的技巧，可以欺骗对手并为自己制造出机会。这项技能需要你在运球时灵活运用眼神，掌握好时机，以便让对手误判并制造出机会。

篮球过人技巧是篮球运动中必不可少的技能之一，通过不断地练习和训练，我们可以更好地掌握这些技巧，提高自己的比赛水平。本文介绍了15个简单易学的篮球过人技巧，希望对新手有所帮助。

篮球新手过人技巧教程

篮球是一项充满激情和挑战的运动，而过人技巧则是篮球比赛中非常关键的一环。对于篮球新手来说，掌握好过人技巧是迈向成功的第一步。本篇文章将为大家分享一些篮球新手过人技巧，希望能够对大家有所帮助。

一、前方突破

在对方防守人员的面前，突然加速迎着对方直冲而上，使对方防守人员不得不采取偏移防守或退防截击的方式来应对你的攻击。

二、折线突破

在防守人员面前，你可以快速地向左或右倾斜，然后再迅速地向另一侧转向，以此来制造出一个似乎无法防守的角度。

三、过人运球

在运球时不断地变换手法和速度，以此来干扰对方防守人员的预判，从而获得突破的机会。

四、虚晃

在向某个方向快速冲刺时，突然加速转向另一侧，使对方防守人员无法及时转移防守方向。

五、假扣

在运球时突然一侧伸手，以此来模拟出一个投篮或者传球的姿态，让对方防守人员产生判断失误，从而创造出一个空档。

六、后撤步

在面对对方防守人员直接向你冲过来时，你可以迅速地将身体后倾，同时将后脚向后跨出一步，从而制造出更大的突破空间。

七、前进步

在运球时向前冲刺一步，然后迅速地将一只脚向前迈出，从而突破对方防守人员的防线。

八、翻转运球

在面对紧贴防守的对手时，你可以借助对方的力量将球从自己身后传递到身前，从而出现意外的突破机会。

九、跳跃运球

在运球时跳跃高度不断变化，制造出对手无法预测的移动轨迹和角度，从而创造出更多的机会。

十、变向运球

在运球时不断地变换方向和速度，从而使对方防守人员无法准确预判你的下一步动作，从而创造出足够的突破机会。

十一、反跑突破

在面对紧密防守时，你可以顺着对方的防线反向跑动，并迅速地加速突破，以此来制造出更大的机会。

十二、弹跳停球

在运球时利用弹跳来控制球的高度和速度，从而创造出更多的机会。

十三、变速运球

在运球时不断地变换速度，以此来干扰对方防守人员的预判，从而制造出更大的突破空间。

十四、侧步突破

在面对对方防守人员时，你可以侧身向一侧移动，并利用转身加速来制造出突破的机会。

十五、护球术

在运球时，你可以用身体挡住防守人员，以此来保护球的安全，并制造出突破的机会。

篮球新手过人技巧并不复杂，只需要灵活运用各种招数，并不断地训练和实践，就可以逐渐掌握篮球比赛中的过人技巧。希望本文能够对大家有所帮助，让我们一起享受篮球带来的快乐和挑战吧！