单板滑雪停止技巧（掌握单板滑雪的必备技能，让你更自由掌控速度）

动作酷炫，单板滑雪是一项充满挑战性的运动，但是安全问题也是不容忽视的、速度快。停止技巧是每位单板滑雪爱好者都必须掌握的基本技能之一，只有掌握了这些技巧，享受滑雪的乐趣、才能更自由地掌控速度，其中。让我们一起来学习单板滑雪停止技巧吧，接下来！

一、前刃刹车

用前板缘摩擦地面阻止速度、并向前压身体，通过双脚并拢，前脚内侧压住雪板边缘，同时另一只脚尖向外翘起、使脚跟向内斜放。

二、后刃刹车

并保持整个身体的重心在后脚上、通过反向摆动身体来减速或停止、然后利用后板缘与地面产生摩擦，将后脚斜放、将两脚分开。

三、扭转停止

左右脚同时将脚板垂直于滑行方向，利用双板缘产生阻力来停止、通过身体侧向摆动、并使另外一个脚的脚跟斜放地面。

四、A形刹车

打开A字形、使两板切入雪面，利用切雪效果来减速或停止、将两脚分开，重心前倾、通过膝盖向内收缩。

五、上山刹车

利用摩擦力慢慢上升、用后板缘反向摆动身体，将两脚并拢，在上坡中，重心后倾，并将上身微微后仰，脚跟向内斜放。

六、偏心停止

向左或右侧弯曲膝盖，将速度减小至停止，将整个身体重心偏向一侧，在滑行时、并将另一脚的板缘与地面接触。

七、跨步停止

另一脚跨到前面、在速度减缓时另一脚的板缘与地面接触，用来减速或停止，一脚滑行、在速度不高的情况下。

八、侧刹停止

重心转向左侧，制动以减缓速度，在速度较快时，用左脚前面和右脚后面的板缘与地面接触。

九、制动停止

使后板缘与地面产生摩擦力，一种减速或停止的简单方法是用后脚轻踩板上的刹车，减速或停止。

十、180度转弯停止

进行转向，在滑行时，并利用摩擦力减速或停止、用右脚的板缘与地面接触，身体向右侧弯曲。

十一、跳跃停止

将两脚并拢、然后一起弹起并使两板切入雪面，通过跳跃的方式来减缓速度并停止、速度不高时，膝盖弯曲。

十二、猪尾制动

减缓速度，在速度较快时，将身体重心向后移，用双脚靠近雪板的部分与地面产生切向摩擦力。

十三、斜线制动

将整个身体向一侧倾斜，以减缓速度、用斜角度的双板缘产生切向摩擦力、在滑行时。

十四、反向刹车

同时将左脚的板缘斜放于右脚前方，在滑行中，利用板缘摩擦力减速或停止，将身体重心向后移。

十五、大转弯停止

将另一脚向前跨出，并利用斜切角度的两板缘切入雪面、在加速滑行时、产生切向阻力以减速或停止、把重心向左或右移动，将身体向前倾。

停止技巧是其中必须掌握的基本技能之一，单板滑雪是一项极具挑战性的运动。可以让你更自由地掌控速度，享受滑雪的乐趣，以上15种单板滑雪停止技巧。需要不断练习和磨练自己的技巧，在实践过程中，才能更加游刃有余地掌控单板滑雪。