篮球新手必备全场过人技巧（掌握这些技巧让你变身篮球高手）

篮球是一项热门的运动，可以锻炼身体，提高运动能力。但对于新手来说，篮球过人技巧并不容易掌握。本文将介绍一些以篮球新手为主题的全场过人技巧，希望能帮助大家更好地掌握篮球技巧。

一、认识篮球过人技巧

篮球过人技巧是指在比赛中用各种方法和技巧突破对方防守，获得得分机会。篮球过人技巧的分类很多，可以根据具体情况进行选择。

二、合理运用弯腰过人

弯腰过人是一种常用的篮球过人技巧，也是一种基本的技能。在比赛中，如果对手防守紧密，可以通过弯腰过人来获得进攻的机会。

三、学会使用假动作

假动作是指用身体的某个部位或者动作来迷惑对手，从而获得空档机会的一种技巧。在比赛中，使用假动作可以使对手无法判断进攻方向，从而取得进攻的优势。

四、掌握内外晃动技巧

内外晃动是指在比赛中运用身体的内外动作来迷惑对手防守，从而获得进攻机会。掌握好这一技巧可以让你在比赛中更加灵活。

五、提高背部技巧

篮球过人技巧中，背部技巧是很重要的一种技能。通过背部技巧可以迷惑对手，创造空档机会，从而得分。

六、注意节奏的掌握

在比赛中，运用过人技巧需要注意节奏的掌握。如果节奏不正确，就会失去进攻的机会，甚至被对手抢断。

七、加强脚步的练习

篮球过人技巧需要加强脚步练习。只有运用正确的脚步技巧，才能更好地运用各种过人技巧，进攻对手篮筐。

八、运用变速过人技巧

变速过人是指在比赛中突然加速或者减速来迷惑对手的一种技巧。运用变速过人技巧可以让你在比赛中更加灵活，取得更多的得分机会。

九、练习突破过人

突破过人是指在比赛中运用力量和速度来突破对手的防守，从而获得进攻机会。这需要不断地练习，掌握好这一技巧才能在比赛中大放异彩。

十、加强转身过人的练习

转身过人是指在比赛中运用转身技巧来突破对手防守的一种技巧。这需要加强练习，才能在比赛中灵活运用。

十一、善于利用反击机会

反击是指在对手进攻未果时，利用快速反击来进行进攻的一种技巧。运用这种技巧可以取得意想不到的效果。

十二、学会使用后仰过人

后仰过人是指运用身体的后倾动作来迷惑对手防守的一种技巧。这种技巧需要练习，掌握好后仰过人可以在比赛中获得很多得分机会。

十三、加强跳跃过人练习

跳跃过人是指在比赛中运用跳跃技巧来突破对手防守的一种技巧。这需要加强跳跃过人的练习，才能在比赛中灵活运用。

十四、善于利用队友协作

在比赛中，与队友的配合很重要。可以通过与队友的配合来制造空档机会，从而取得进攻的优势。

十五、

篮球过人技巧需要不断地练习才能掌握好。只有掌握好这些技巧，才能在比赛中获得更多的得分机会。希望大家能够通过本文介绍的篮球过人技巧变身为篮球高手。

篮球新手过人技巧全攻略

作为一名篮球新手，要想在球场上获得胜利，除了要有出色的身体素质和基本技巧外，还需要掌握一定的过人技巧。本文将为广大篮球新手详细介绍15个篮球过人技巧，帮助大家在球场上更加游刃有余！

基本运球技巧

运球是篮球比赛中最基本的技能之一，掌握好运球技巧能够帮助你更好地掌控比赛节奏和方向。在进行运球时，要注意身体的稳定性，手肘要微微弯曲，手掌要轻握球。

低姿势运球

低姿势运球是一种非常重要的运球技巧，在比赛中可以帮助你更好地突破防守，占据更多的空间。在低姿势运球时，要注意保持身体的平衡和稳定，同时保持视线向前。

变换节奏运球

变换节奏运球是一种很好的突破技巧，在比赛中可以让防守者无法判断你下一步的动作。在进行变换节奏运球时，要注意保持速度和节奏的突然转变，同时注意节奏的把握。

内外交错运球

内外交错运球是一种非常实用的突破技巧，可以在比赛中轻松摆脱防守者。在进行内外交错运球时，要注意手部和身体的协调配合，同时保持节奏的连贯性。

背靠背运球

背靠背运球是一种非常实用的保护球技巧，在比赛中可以让你更好地保护球，避免被抢断。在进行背靠背运球时，要注意身体的平衡和姿势的稳定性。

正面突破

正面突破是一种常用的过人技巧，在比赛中可以轻松突破对方的防线。在进行正面突破时，要注意速度的快慢和角度的选择，同时要保持身体的平衡。

侧面突破

侧面突破是一种较难的技巧，但是在比赛中非常实用。在进行侧面突破时，要注意角度和速度的控制，同时保持身体的平衡和稳定。

交叉步

交叉步是一种非常实用的过人技巧，在比赛中可以轻松突破对方的防线。在进行交叉步时，要注意节奏和速度的变化，同时保持身体的稳定性。

后撤步

后撤步是一种非常实用的过人技巧，在比赛中可以摆脱对方的防守。在进行后撤步时，要注意节奏和速度的变化，同时保持身体的平衡和稳定。

背后运球

背后运球是一种非常实用的过人技巧，在比赛中可以让对手无法判断你下一步的动作。在进行背后运球时，要注意身体的平衡和手部的协调配合。

跨步晃动

跨步晃动是一种非常实用的过人技巧，在比赛中可以让对方无法预测你下一步的动作。在进行跨步晃动时，要注意节奏和速度的掌控，同时保持身体的平衡和姿势的稳定性。

转身过人

转身过人是一种非常实用的过人技巧，在比赛中可以轻松摆脱对手的防守。在进行转身过人时，要注意节奏和速度的掌控，同时保持身体的平衡和姿势的稳定性。

假动作过人

假动作过人是一种非常实用的过人技巧，在比赛中可以轻松摆脱对手的防守。在进行假动作过人时，要注意节奏和速度的掌控，同时保持身体的平衡和姿势的稳定性。

胯下运球

胯下运球是一种非常实用的过人技巧，在比赛中可以让对手无法预测你的下一步动作。在进行胯下运球时，要注意节奏和速度的掌控，同时保持身体的平衡和姿势的稳定性。

快速变向

快速变向是一种非常实用的过人技巧，在比赛中可以让对手无法预测你下一步的动作。在进行快速变向时，要注意节奏和速度的掌控，同时保持身体的平衡和姿势的稳定性。

掌握好篮球过人技巧是一名篮球新手必须要掌握的技能之一，本文为大家详细介绍了15个篮球过人技巧，并进行了详细的讲解，希望对广大篮球新手有所帮助，让你在球场上更加游刃有余！