篮球过人技巧大全（从入门到精通，提高个人技术能力）

而在篮球比赛中的个人技术能力显得尤为重要，篮球是一项很好的运动。过人技巧是个人技术中最重要的一部分，其中。从入门到精通、本文将详细介绍篮球过人技巧，帮助篮球爱好者提高个人技术能力。

一、基础动作：变向过人

也是在实战比赛中最常见的一种，变向过人是篮球过人技巧中最基础的一种。获得得分或传球的机会，通过左右两边变向来骗过对手。

二、双臂交叉过人

以欺骗防守球员，双臂交叉过人是指将两臂交叉并持球于上方。会被误导为球员会继续向前或者转向另一侧过人、对手看到这种动作时。

三、护球与过人的配合

然后利用对手的进攻动作来实现过人、护球与过人的配合是指通过护球来引诱对手进攻。以快速的方式完成过人、球员可以借助对手进攻时留下的缝隙。

四、弹跳过人

利用身体的弹跳来实现过人的技巧，弹跳过人是指在球员运球过程中。它可以增加球员的灵活性和敏捷度，这种技巧一般适用于身体素质较好的球员。

五、后仰过人

进而进行快速的突破或投篮、以身体向后仰的姿势来避开对手、后仰过人是指在运球过程中。这种技巧需要练习者有较强的平衡感和掌握好姿势。

六、穿针过人

通过将球穿过防守者的身体来实现过人，穿针过人是指在运球过程中。这种技巧需要练习者有较强的控球能力和准确度。

七、抢断过人

抢断过人是指通过观察对手护球时的失误来实现过人的技巧。这种技巧需要练习者有较快的反应速度和对对手球路的敏感度。

八、低位过人

低位过人是指在低姿势下通过变向等动作实现过人的技巧。同时具有较好的爆发力和速度、这种技巧需要练习者在低位时保持平衡。

九、分托过人

骗过对手，将球以极快的速度向一侧分托，并紧接着变向到另一侧，分托过人是指在运球过程中。这种技巧需要练习者有灵活的手腕和准确的控球能力。

十、甩腕过人

通过突然扭转腕部使球离开手掌，甩腕过人是指在运球时、再猛地收回球来实现过人。这种技巧需要练习者有快速的反应和敏捷的手腕。

十一、背身过人

通过快速的转身来避开对手的防守，背身过人是指在背对对手时。这种技巧需要练习者有快速的反应能力和较高的运球能力。

十二、扭腰过人

通过上半身的扭动来避开对手的防守，扭腰过人是指在运球过程中。这种技巧需要练习者有好的身体柔韧性和平衡感。

十三、加速过人

通过快速加速来骗过对手、加速过人是指在运球过程中，达到过人的目的。这种技巧需要练习者有较快的加速度和快速的反应能力。

十四、跨步过人

通过快速的跨步来避开对手的防守、跨步过人是指在运球过程中。这种技巧需要练习者有好的身体平衡感和较高的运球技能。

十五、

需要篮球爱好者不断地进行练习和掌握，篮球过人技巧是篮球个人技术中最重要的一部分。不断进行练习和实践、一定会提高自己的个人技术能力，从本文所介绍的这些篮球过人技巧入手、达到更好的篮球成就。