羽毛球双打抽球技巧掌握（双打比赛中的抽球必修课）

羽毛球是一项非常受欢迎的运动项目，尤其是在中国，羽毛球已经成为了一项国球。在羽毛球比赛中，抽球技巧的掌握是非常重要的，尤其是在双打比赛中。本文将介绍一些羽毛球双打抽球技巧。

一、了解抽球的定义和用途

抽球是指运动员在对方发出高空球时，通过跑动到达球的落点，用正手或反手挥拍将球击回对方场地的技术。在双打比赛中，抽球不仅可以减少自己的失误，还可以协助搭档进行前场压迫。

二、注意站位与视线

抽球时，正确的站位和视线是非常重要的。应该站在自己场地的中央位置，并保持身体平衡。同时，要注意看球的视线，注视球落点。

三、提前预判对方发球方向

在双打比赛中，提前预判对方发球方向是非常重要的，因为双打比赛中对方的发球是有规律的，掌握规律可以更好地进行抽球。

四、注意球的高度和速度

在接到高空球时，要注意球的高度和速度。对于较高的球，应该使用正手抽球；对于较低的球，应该使用反手抽球。

五、控制力量和角度

在抽球时，要注意控制力量和角度。力量过大容易让球出界，力量过小则无法使对方感到压力。角度也很重要，要让球落在对方场地的边缘。

六、做好后手准备

在进行抽球时，要做好后手准备，以便应对对方的回击。做好后手准备可以提高自己的反应速度和抢回点球的几率。

七、多练习反手抽球技巧

对于初学者来说，反手抽球往往是最难掌握的技巧。需要多练习反手抽球技巧，提高自己的技能水平。

八、注意跑位技巧

在进行抽球时，跑位技巧也是非常重要的。要注意走直线跑动，避免走曲线路线影响自己的站位和抽球质量。

九、学会快速反应

在双打比赛中，对手的球速往往非常快，需要学会快速反应。可以通过平时的训练提高自己的反应速度。

十、与搭档配合默契

在双打比赛中，与搭档配合默契非常重要。可以通过多进行训练和比赛，逐渐建立默契关系。

十一、多进行实战练习

在掌握基本抽球技巧后，需要多进行实战练习。只有在实战中才能真正掌握抽球技巧和提高自己的技能水平。

十二、注意身体协调性

在进行抽球时，身体协调性也是非常重要的。要注意手臂和身体的协调，避免出现不必要的失误。

十三、注意心理素质和耐力

在羽毛球比赛中，心理素质和耐力也是非常重要的。需要保持良好的心态，同时具备一定的耐力，以便在比赛中持续发挥。

十四、勇于尝试新技巧

在进行抽球时，也要勇于尝试新技巧。通过不断的尝试和练习，可以不断提高自己的技能水平。

十五、

通过本文介绍，相信读者已经对羽毛球双打抽球技巧有了更深入的了解。在日常训练中，需要多进行实战练习，勇于尝试新技巧，才能在比赛中更好地发挥自己的实力。