突破技巧和要点（篮球进攻的关键—学习突破技巧）

篮球是一项激动人心的运动，突破是进攻中非常重要的一环。在比赛中，灵活、准确的突破能帮助球员打破对方防守，顺利进攻得分。然而，突破并不是每个人都能轻松掌握的技巧。如何学习突破技巧呢？本文将详细介绍有关篮球突破技巧和要点的内容。

1、突破基本动作

在突破时，首先要掌握基本动作。这包括腰部以下的身体向前推动和手臂摆动，同时将篮球紧贴于身体。

2、卡位突破

卡位突破是一种常用的突破方式，需要寻找对手的弱点进行攻击。在突破时，可以先用身体卡住对手，再选择一个方向进行加速。

3、变向突破

变向突破可以让球员快速改变方向，躲避对方防守，从而打破对方的防线。在突破时，可以利用下肢力量和上肢协调，进行快速变向。

4、分球突破

分球突破是一种经典的突破方式。在突破时，可以利用对方防守者的侧身位和插上的队友，进行空档的突破和传球。

5、加速突破

加速突破是一种快速进攻的方式。在突破时，可以运用自己的速度和爆发力，快速冲刺到篮筐附近。

6、虚晃突破

虚晃突破是一种用身体欺骗对手的方式。在突破时，可以利用身体姿态进行虚晃，欺骗对手防守位置，并在空档中快速突破。

7、跳步

跳步是一种常见的进攻方式，在突破时可以利用跳步来避开对方防守者，进行快速进攻。

8、掩护突破

掩护突破需要队友的配合，通过队友的掩护为自己创造空间。在突破时，可以利用队友的身体来遮挡对方的视线和防守位置。

9、远投和突破的转换

在比赛中，需要进行远投和突破的转换。在突破时，可以通过传球或跨越性移动来掩护远投。

10、利用拆分

利用拆分可以为自己创造出有利的突破机会。在突破时，可以利用队友的拆分进行快速进攻。

11、不同高度的突破

在突破时，可以选择不同高度的进攻方式，包括上篮、下盘和中投等不同方式。

12、侧翼突破

侧翼突破是一种从两侧角度快速进攻的方式。在突破时，可以利用侧翼的空隙和对手的侧身位来进行快速突破。

13、利用反跑

利用反跑可以创造出空档机会，让自己快速突破。在突破时，可以通过反向跑位和反向晃动等方式进行欺骗。

14、利用身体优势

利用身体优势可以为自己创造出突破的机会。在突破时，可以利用身体的力量和协调性进行快速进攻。

15、突破后的配合

突破后的配合是进攻中非常重要的一环。在突破后，可以进行快速传球或选择绕到篮筐另一侧进行射门。

篮球突破是进攻中非常重要的一环。在比赛中，灵活、准确的突破能帮助球员打破对方防守，顺利进攻得分。通过掌握突破基本动作和各种突破技巧，以及与队友的良好配合，可以让球员在比赛中更加游刃有余。